十月怀胎，女人经历的辛苦远比大家想象得更多。今天知妹就要来来聊一聊女人怀孕后都要经历些什么。
激素，作为身体中的信号使者，会对身体的器官、神经系统发号施令，当受精卵形成后，激素率先发生剧烈变化，会通知：
乳房、胃肠道、心脏等器官和神经系统，此刻，你们要全力以赴为宝宝营造一个良好的发育环境。
这一刻，甜蜜的负担开始了，在怀孕的早期，孕妇体内的雌激素和孕激素会迅速增加。
为母乳做准备，妈妈承受着乳房胀痛
当你还是受精卵时，妈妈的身体就开始为产乳做准备了。
受精卵在子宫内膜成功着陆，此时，在孕激素的作用下，乳腺导管细胞开始生长发育，为产乳做准备。
妈妈会感觉到乳房胀痛不适，这种不适会在整个怀孕过程中存在，但在孕中期和孕后期会逐渐适应。
而母乳，对宝宝是最安全的天然食物，营养丰富，温度适宜。
为了保护胎盘顺利长大，妈妈可能要呕吐2个月左右
孕早期，卵巢分泌的人绒毛膜促性腺激素会升高，它对确保宝宝早期胚胎的正常发育十分重要。
然而，这个激素会刺激呕吐中枢，妈妈会剧烈呕吐，呕吐一般从怀孕的第6周开始，在宝宝生长到8-10周时达到高峰[1]。
此后它的水平迅速下降，宝宝就会和妈妈的身体和平共处，呕吐消失。
孕激素会保障宝宝在子宫内的安稳，妈妈却开始便秘
高水平的孕激素可以舒缓子宫平滑肌，这样可以容纳长大的胎儿，也可以避免子宫收缩将其排出体外。
当宝宝在子宫中安稳地生长时，妈妈却正在遭遇便秘的痛苦。
此时，胃肠道肌肉的蠕动和收缩减少了，食物通过消化系统的速度减慢，大便不易排出，会引起便秘。严重的便秘还会引起痔疮。
爱吃硬的、松脆的以及很烫的食物
怀孕后期，为了容纳宝宝逐渐长大的身体，膀胱不得不委屈一下“让位”给子宫。
被压迫的膀胱储存尿液的空间变小，孕早期和孕晚期的时候，妈妈常会频繁排尿。
为了确保宝宝的营养，妈妈会乏力、气短、心慌
怀孕时为了满足二人份的氧气和营养物质输送，心脏开始更加努力地工作，收缩力明显增强，心跳的次数每分钟也会增加10-20次左右[2]。
在怀孕末期，心脏输出量会比原来多出40%。
营养的保证是以心脏的超负荷工作为代价，这时妈妈们往往觉得乏力、气短、心慌。
为了安全地生下宝宝，妈妈还要承受着生命风险
为了应对生产时可能发生的大出血，怀孕后体内凝血因子增加，而抗凝血成分减少。
这虽然能够帮助预防大出血的发生，但也会增加妈妈们得静脉血栓的风险。
一旦深静脉血栓脱落形成肺栓塞就会危及生命。
女子本弱，为母则刚。怀孕是一场修行，不仅是身体上的，更是心理上的。
怀孕前期，为了宝宝正常发育，雌激素水平会急速下降，妈妈们会敏感、情绪紧张、闷闷不乐，然而此时也是宝宝神经和身体发育的重要时期。
给她们一个轻松温馨的环境至关重要。
此时，丈夫也要和妻子一起正确认识和接受产后抑郁可能带来的后果，对于产后恢复、宝宝成长、家庭和谐十分重要。
月子期间要让妈妈的活动空间安静舒适、多关心妻子的身体和情绪恢复，是预防产后抑郁的重中之重。
“因为人间没有神明，所以上帝创造了母亲。”
妈妈的爱和试炼，从她自己还不知道宝宝存在时就已经开始，这是镌刻在DNA里的守护，是用生命来传递爱。
从没有平凡的妈妈，她们是孩子最伟大的英雄。
让我们一起为妈妈，为自己，为你的爱人点个赞吧！
审稿专家
高珊丨中日友好医院妇产科副主任医师
参考文献
[2]Soma-Pillay Priya, Nelson-Piercy Catherine, Tolppanen Heli, Mebazaa Alexandre. Physiological changes in pregnancy. Cardiovasc J Afr 2016, 27(2): 89-94.