虽然烟花标志着7月4日盛大聚会的高潮，但食物才是真正的明星。今年，当朋友和家人聚在一起庆祝独立日，向红色、白色和蓝色致敬时，你会想用一些星条旗飘扬的7月4日美食点子来迎接他们。
我们搜索了Parade的食物档案，收集了我们最喜欢的7月4日食谱，为你的独立日菜单提供了一些有趣的想法。我们收集了美味的汉堡、美味的烧烤、简单的配菜、快餐、健康的选择，当然还有爱国主义的甜点，这些都将成为你野餐时的话题。
果冻是后院烧烤和节日聚会的好选择，因为它们是一种适合孩子的甜点，放在甜点桌上看起来很棒。这个简单的食谱很简单，也适用于其他节日。
获取食谱:红、白、蓝手指果冻
用一个点缀着浆果的国旗蛋糕向美国说声“生日快乐”，这个蛋糕做起来很有趣，孩子们也会想要帮忙的。装饰是有趣的部分:把蓝莓和半切的草莓放在蛋糕上，做成一面旗帜的形状，然后把它放进冰箱，直到吃甜点的时候。
食谱:国旗蛋糕
这个壮观的层叠蛋糕就像烟花一样，会引发人们的啧啧声。马上把它添加到你的独立日菜单上。
食谱:爆竹蛋糕
这个浆果派很容易就能做成，来庆祝你即将到来的7月4日的计划。它需要1-2包冷藏派皮——你需要多少取决于你想要在顶部铺上多少星星。
获取食谱:星条旗莓派
和孩子们一起做这些很有趣，天啊，天啊，它们尝起来很美味。这些椒盐卷饼棒最棒的地方在于，你可以用任何融化的巧克力和你喜欢的糖屑来混合颜色。你也可以加入坚果、椰丝或迷你巧克力豆。
获取食谱:三种成分的爱国椒盐脆饼
想和孩子们一起做一个有趣的食物工艺，试试这个食谱吧。它们适合旅行，是野餐和烧烤的美味甜点，或者是7月4日的爱国甜点。
获取食谱:爱国布朗尼之星
如果你正在寻找一个简单的独立日食谱，就在这里停下来。你一定会用最美味的深黑巧克力曲奇让所有人惊叹不已。它们很嫩，入口即化。
获取食谱:双层爱国巧克力黄铁矿
松软的甜点凉爽、柔滑、美味，青蛙眼沙拉也不例外。这是一种甜的甜点沙拉，由小圆意大利面(是的，这就是它的名字的来源)、搅打的配料和蛋黄制成。它有橙子和菠萝罐头，再加上棉花糖来增加甜味和味道。
食谱是:青蛙眼沙拉
这些红色，白色和蓝色的饼干棒很容易制作，而且它们使用的东西可能已经在你的橱柜里了——蛋糕粉!
食谱是:爱国可乐kie酒吧
你可以随心所欲地吃这种一次性买来的磅蛋糕，把它串在串上，上面撒上草莓和搅打过的配料。
食谱:草莓酥饼棒
用厨房里最受欢迎的饼干做的这些饼干每次都很完美。在任何场合都可以改变洒糖的位置，或者根本不用。
获取食谱:爱国布丁黄铁矿
你需要一个小的星形饼干切割机(就像这样的一个)来给上面的外壳一些爱国的味道。
食谱:香樱桃派
这是给你4岁生日的简单饼干食谱。这些红、白、蓝三色的饼干入口即化，好吃极了。和孩子们一起玩，享受每一口!
获取配方:爱国黄油黄铁矿
现在差不多是说“生日快乐，美国”的时候了，还有所有的野炊、烧烤和野餐。还有什么更好的方式来结束这一切，而不是用一个不烘烤的甜食，既漂亮又简单又美味?
食谱是:爱国蛋糕
如果你需要一种色彩缤纷、有趣的食物来满足那些寻找健康甜食的人，试试这些红色、白色和蓝色的爱国冰沙。
获取配方:爱国冰沙
当天气热得连打开烤箱的念头都没有的时候，不用烘烤的甜点是最好的选择。蓝莓和柠檬是馅料的绝妙组合，脆脆的格兰诺拉麦片脆皮，这款无需烘焙的奶油冰淇淋是随时可以放在冰箱里的甜点。它可以提前做好，冷冻三天!
食谱:蓝莓柠檬脆皮派
没有什么比苹果派更有美国特色了，尤其是在7月4日，但今年夏天我们感觉比派更清爽!我们的苹果、大黄和莓脆的食谱要求用四种水果——苹果、大黄、蓝莓和草莓——做馅，用营养丰富的燕麦、山核桃和小麦胚芽做馅，用压榨菜籽油代替黄油。
食谱:苹果，大黄和莓脆
7月4日是烧烤、玩乐、享受家人和朋友陪伴的日子。这个食谱将是一个伟大的添加到任何烧烤或泳池边。试着把它和香草华夫饼一起吃!
食谱:水果萨尔萨
如果我们告诉你，你可以在不需要冰淇淋的情况下，在一种新的有趣、美味的甜点中，拥有和经典香蕉饼干一样的味道，你会怎么想?香蕉分裂绒毛很快就会出现，这对孩子们来说是一个很好的帮助，而且会让你在甜点时间看起来像个天才!
食谱:芭蕉丝
食谱:香蕉布丁蘸酱
如果你是一个厚颜无耻地喜欢花生酱和果冻三明治的成年人，你一定会喜欢这个经典的夏日甜点组合，它非常适合家庭聚餐和7月4日的野餐。多亏了杂货店的两种捷径:冷冻浆果和花生酱饼干混合。再配上一勺香草冰淇淋，这道又甜又咸的美味简直难以分享。
食谱:PB&J馅饼
想要在传统的美食上做些改变，试试这些可爱的冰淇淋三明治吧，它们是用商店里买的饼干和优质冰淇淋做成的。孩子们爱他们，大人也爱他们——他们是很难打败的!
食谱是:冰淇淋三明治
巧克力三明治饼干、布丁、酷鞭和棉花糖混合在一起，形成一种奶油般的甜味，让你想把碗舔干净。
获取食谱:coo饼干和奶油绒毛
五颜六色的饼干，看起来就像盘子里的派对!
获取食谱:水果卵石coo黄铁矿
夏日水果是这款充满多汁甜味的甜点的中心。
获取食谱:樱桃手派
每颗心都会为这款红、白、蓝七层蘸酱而怦然心动。去野餐很容易，你可以提前一天准备好，而且能喂饱一大群人。真是一面古老的旗帜。
食谱:老荣耀蘸酱
食谱是:爱国爆米花
一个简单的，不烘烤的，三种食材的食物，孩子们会喜欢帮忙做和吃!
获取食谱:红、白、蓝椒盐脆饼
培根的咸味与菠萝的甜味、洋葱的味道和奶酪的粘稠结合在一起，这是很少有人在后院烧烤时体验过的。它们可以在燃气或木炭烤架上烹饪，只需将其设置为两区烹饪(一面为直接加热，一面为间接加热)。这需要一些时间，但是值得!
获取食谱:培根包裹菠萝马苏里拉干酪圈
没有什么能比西瓜更能代表夏天的味道了，把它烤熟，再加上西红柿、黄瓜、jalapeños和酸橙汁，做成美味的萨尔萨酱，味道格外美味。搭配烤鸡、鱼、猪肉或牛排试试。
食谱:烤西瓜辣酱
樱桃为这种辣酱增添了水果的甜味，非常适合夏季野餐。这款颜色鲜艳的萨尔萨酱可以搭配烤鱼、鸡肉、猪肉或牛排，也可以和玉米饼片一起食用。
获取食谱:樱桃番茄沙司
盖伊·菲利(Guy Fieri)的培根卷虾配上辛辣的墨西哥辣椒酱，让普通的虾鸡尾酒相形见绌。这个夏天你每次开派对都会想要这个。
食谱:培根包虾配墨西哥辣椒烧烤酱
谁不喜欢在大热天来一份清爽的黄瓜酱呢?这种蘸酱非常适合野餐、烧烤、家常便饭，当然，还有7月4日的派对。另外，它加在三明治上非常美味，可以在冰箱里保存几天而不会变质。
获取食谱:冰黄瓜蘸酱
一个简单的开胃菜，为您的七月四日烧烤，这烟熏甜涂将保持在您的客人，而烧烤进行。
食谱:胡椒纳塔配山羊奶酪
松脆的培根和奶油乳清干酪，这些培根填充的小甜椒是jalapeño poppers的一个有趣的转变。如果你想要更多的热量，可以在馅料中加入切碎的jalapeño。
获取食谱:培根馅小灯笼椒
这款蘸酱配上酥脆的波纹薯片非常完美，搭配蔬菜也非常棒，是一道多才多艺的夏日美食。
获取食谱:牛排和伍斯特郡蘸酱
这是法国洋葱蘸酱的升级版，如此美味，你再也不想从商店买了!
食谱:经典的o培根蘸洋葱
这个jalapeño poppers的烤制绝对是完美的，甚至可能比传统的食谱更美味。这些墨西哥胡椒里塞满了美味的西南奶酪混合物，包裹在培根里，然后烤到完美!
食谱是:烤培根卷爆米花
用牧场和奶酪调味，这些充满活力的馅饼保证不会再有无聊的烧烤。
获取食谱:塞培根-牧场切达汉堡
在今年7月4日的野炊上加热一下。把墨西哥辣椒和肉混在一起就做成了超级美味的肉饼。堆在上面的凉拌卷心菜可以抵消土豆的热量。
食谱是:Chipotle Burger
是芝士汉堡吗?是通心粉和奶酪吗?这是两个!再也不需要在最爱之间做出选择了!
获取食谱:培根芝士汉堡
纽约市Butter餐厅的行政总厨、《切碎》节目的评委、《铁大厨挑战》节目的前冠军亚历克斯·瓜纳谢利(Alex Guarnaschelli)制作的这些汉堡中，色彩缤纷、浓郁的沙拉与丰富的牛腩肉饼形成了很好的对比。家里没有绞肉机吗?让肉贩帮你把牛胸肉磨碎。
食谱:牛腩芝士汉堡配红卷心菜沙拉
这个烤汉堡食谱使用了一种秘密原料:燕麦片。没错，你早上最喜欢的一种安慰食物可以用在汉堡里，而不是面包屑里，因为它是一种很好的粘合剂(和鸡蛋一起)，可以让汉堡不再散架!
获取食谱:秘制烤汉堡
斯蒂芬妮·约斯特的蓝丝带汉堡体积大，味道好。用jalapeños、烧烤酱、培根和牧场酱——这只是它众多配料中的一小部分——每一口牛肉都是热的、甜的、咸的和凉的。难怪这个烧烤培根汉堡在全国汉堡节上获得第一名!
获取食谱:兄弟巨无霸汉堡
对于7月4日的素食客人，我们已经为你准备好了。这款素食汉堡有健康而丰盛的黑豆肉饼和大量新鲜美味的配料。
食谱:素食汉堡
这些汉堡改编自著名美食博主约翰·卡内尔的《学院厨房》，是一种由藜麦和黑豆制成的美味素食选择。你可以提前一周制作腌洋葱并冷藏。
获取食谱:西南蔬菜汉堡配墨西哥辣酱奶酱和腌洋葱
大量的第戎干酪和磨碎的gruy<s:1>干酪使肉饼特别美味，葱丝和蒜末增添了口感，干面包屑有助于将肉饼粘在一起。烤好，然后用间接加热，直到完全煮熟。在这里，除了浇头，还可以搭配番茄片、泡菜、鳄梨，尤其是培根。
食谱:玛莎·斯图尔特最喜欢的火鸡汉堡
凉拌卷心菜是最传统的夏季食物。但我们已经做得更好了。没错，现在你可以随时做上校的秘密配菜了!有了一些关键的成分，你就能得到几代人渴望的肯德基味道。当然，它和炸鸡是绝配，但我们也喜欢和刚烤好的汉堡搭配。
获取食谱:山寨肯德基凉拌卷心菜
7月4日野餐的魅力之一在于它的不拘礼节，无论你是在阳光明媚的空地上还是在自己的后院。无论你在哪里，你都想要一些容易做，便于运输，并且在准备好几个小时后味道和外观都很棒的食物。要说这一点，没有什么比这道美味的土豆沙拉更好的了。
获取食谱:经典土豆沙拉
这个模仿的食谱比你想象的要简单，而且里面有培根，所以你知道他们会成为赢家!它们是烤牛排的完美配菜，也可以带到夏日后院烧烤。
食谱:模仿德州路边小屋的绿豆
为了防止玉米皮烧焦，烤之前一定要把玉米穗浸泡20分钟。
食谱:香菜酸橙烤玉米
这种烤玉米从莳萝和咸羊乳酪中获得了额外的味道。
食谱:烤玉米配羊乳酪
多汁的浆果和奶油羊乳酪给这道脆脆的沙拉增添了一种爱国的感觉，一定会吸引你的朋友。小贴士:在你的独立日菜单上加入一份带有爱国色彩的潘趣酒，用迷你星星饼干切割器。把它们涂在水果和蔬菜上(比如黄瓜、胡萝卜、甜椒、甜瓜、桃子和菠萝)，增添节日气氛。
获取食谱:星条旗沙拉
这道意面沙拉风味十足，以夏季新鲜的圣女果、橄榄和大量意大利辣香肠为特色，拌上晒干的番茄香蒜沙司酱。它是一个完美的快速午餐或晚餐，甚至作为一个旅行友好的菜带到野餐或家常便饭。对于素食者来说，省略意大利辣香肠，做低碳水化合物或无麸质面食，试着用鹰嘴豆或扁豆做的面食。
食谱:意大利辣香肠意面沙拉配马苏里拉奶酪和香蒜沙司
是什么让烤豆这样的美国经典更值得渴望呢?当然是培根了!
食谱:培根烤豆
在烤盘而不是碗里做沙拉可以避免洒出来，也更容易带到你的野餐。
食谱:9层沙拉
菠菜朝鲜蓟意大利面沙拉拥有所有你喜欢的热蘸开胃菜的味道，但以一种凉爽，奶油味的美味新方式。
获取食谱:菠菜蓟意面沙拉
这些黄瓜非常清爽，也是户外活动的好菜，因为没有蛋黄酱。
获取食谱:柠檬腌黄瓜
把这些烟熏洋葱圈配上辛辣的蘸酱，看着它们消失。
食谱:培根卷o叉子环
今年夏天，为什么不在烤制玉米之前，用香料揉搓一下，让它更有味道呢?
获取食谱:辣玉米棒
这款夏季柠檬莳萝土豆沙拉的特色是将大块的新土豆放在柠檬和蛋黄酱酱中。
获取食谱:柠檬莳萝土豆沙拉
把经典的烤豆提升到一个新的水平，不是一种，而是三种不同的豆子。这是一道超级丰盛的配菜，有碎牛肉、培根和洋葱。加了番茄酱、烧烤酱、芥末和糖蜜的甜辣酱使这道菜更加美味。
获取食谱:最好的西方豆子
这种简单的沙拉与辛辣的鸡翅和其他丰富的食物形成鲜明的对比。
食谱:胡萝卜芹菜沙拉
在家庭聚餐和野餐的前一天晚上，把这道令人印象深刻的菜堆起来。
获取食谱:速成意面沙拉
享受你的7月4日，用美味的酱油腌制的小排骨，烤到多汁的完美。
食谱:小排骨
历史学家很难确定热狗的诞生地，确定辣椒热狗的起源也同样棘手。但一个著名的理论将其追溯到1920年左右的新泽西州北部，据报道，当时帕特森的约翰·帕特利斯热狗摊的一位顾客自带了一杯辣椒，用来给他的热狗调味。还有什么比这个独一无二的美国发明更好的方式来庆祝独立日呢?
食谱:辣椒热狗
想要一个简单的老食谱，试试这个美味的香肠和辣椒三明治。周末的午餐很棒，或者是野餐和海滩的一天。
获取食谱:香肠和胡椒三明治
用这种简单的夏日调味汁为烤鸡翅膀增添色彩和风味。新鲜的或冷冻的蓝莓都可以。在烤架上烤的最后几分钟，在鸡肉或鲑鱼上刷上一层，把多余的放在桌子上。
食谱:蓝莓酒酱烤鸡翅
在你的7月4日野餐中享受一点乐趣，用这些每个人都可以定制的烤肉串给你的家人和朋友留下深刻的印象。
获取食谱:混合搭配烤肉串
这些铝箔包装用一种简单又美味的方式将我们最喜欢的夏日风味融合在一起。每一口都能吃到肉、土豆和蔬菜。
获取食谱:烧烤流浪汉晚餐
这些有趣的小家伙裹在培根里，然后烤到酥脆完美。用一些芥末和欧芹装饰以增加颜色。
获取食谱:填充小香肠
排骨和7月4日是一个伟大的组合。菠萝汁是这道美味卤汁的秘密原料。
食谱:美味的烧烤排骨
像玛莎·斯图尔特的《烧烤》里这样，在烤鸡上撒上色彩鲜艳、味道浓烈的调料，就不会让人觉得无聊。可以提前一天补上。
获取食谱:玛莎·斯图尔特的黄瓜、萝卜和樱桃番茄调味鸡
一个有趣的新转变，在夏季的经典，这些是完美的手友好的大小的聚会。
食谱是:热狗滑块
获取食谱:新鲜鲑鱼汉堡
点燃你的烤架，感受你的味蕾爆炸，这是有益心脏健康的最爱。
获取食谱:烤三文鱼配芥末烧烤酱
在你的假日野餐中，把它和这些独特的烤肉串混合在一起。
获取食谱:冲浪和草皮烤肉串
这种美味、简单的烤鸡是夏季野餐或后院烧烤时必备的食物。用剩菜做烤鸡沙拉或鸡肉沙拉三明治。
食谱:烧烤野餐鸡
阿特·史密斯曾是奥普拉·温弗瑞的私人厨师，也是五家餐馆的合伙人，2009年被诊断出患有2型糖尿病后，他减掉了120磅。当PARADE向他询问油炸食品的替代品时，他将这个食谱描述为“用杂粮片制作的高档摇饼”。这是他在加州帕洛阿尔托的一家注重健康的餐厅LYFE Kitchen里最畅销的一道菜。
食谱:阿特·史密斯的南方烤炉生炸鸡
前一天晚上把鸡肉腌一下，这样可以让这个简单的食谱更快地从烤架上桌。