西藏，世界屋脊，中国自然景观最为丰富的地区之一。作为一名风光摄影师，在各类摄影地中我对西藏有着特殊的感情。如今恰逢五一小长假，就着借这个机会，来聊一下西藏旅行应该注意哪些问题，在西藏我们又能看到怎样的风景。
在进入正题之前，我们先来聊几个简单的问题。很多朋友对西藏都充满了向往与好奇，这里我们用四个最简单的问题，来解释下想要来西藏，都需要注意哪些问题。
1、西藏旅行，路线和方式如何选择？
目前国内常见的西藏旅行路线，分为三类：一、由318川藏公路或者214滇藏公路进藏，一般目的地为拉萨，多为自驾游或者骑行；二、以拉萨为起始地和圆心，以拉萨、林芝和日喀则为主要目的地的西藏旅游，多见旅行社常见旅行路线；三、西藏环线旅游，例如阿里大北线、山南小环线等。
关于西藏自驾的问题，西藏如果走主线公路，基本是可以通过导航或依靠路标全程通行的。不过如果您走的是不常见的路线，或者是一些小路，那么不论是导航还是地图都对您没有任何帮助，如果您是走一些比较险峻的路线，例如阿里大北线的非常规路线版，或者是山南换线，建议跟随向导或者包车前往。
2、西藏有高反吗？什么是高反，应该怎么办？
最重要的是高反。在海拔超过3000米，正常人都会产生病理性反应，也就是嗜睡、后脑胀痛、心跳加速、四肢无力，一般常见于后半夜，也就是2点到天亮最为严重。严重时会有恶心呕吐现象，这时就要小心了。正常人都有高反，一般1-7天会逐渐适应。在高原不要剧烈运动，另外刚上高原，千万不要洗澡。
3、在西藏旅行需要带什么？
西藏旅行最重要的是两证，即身份证和边防证。西藏旅行，不论是去珠峰，还是走各种环线，边防证必不可少。在2019年之前，一般是前往拉萨进行办理，由于最近拉萨办边防证的人数众多，建议大家在去之前在公安部门办理边防证。特别注意：办理边防证，需要写明前往的具体地区。
4、西藏有什么？如要要在西藏拍照，需要什么器材？
西藏不是只有一个拉萨，也不是只有雪山与寺庙。西藏有着丰富的自然景观，例如峡谷、原始森林、雪山湖泊、荒漠、各类自然地貌，同时还有着丰富的人文景观。
在西藏摄影，从手机到全画幅相机都可以，不过需要注意的是，西藏大部分景观属于旷野荒漠，因此广角在西藏几乎没有什么作用，24mm足够涵盖99%的景致。西藏需要的是长焦镜头，长焦镜头才能够拍摄更为壮丽的自然景观。
三次入藏 这里为您带来笔者最喜爱的西藏景观
笔者并不算是西藏常客，但是在西藏有过三次长途旅行，第一次是阿里大环线，第二次是从林芝到珠峰，第三次是山南环线。这里我们就来看一下笔者镜头下的西藏。（此处不含昌都地区景观和波密墨脱一带景观）
1、西藏最值得看的雪山有哪些？
西藏是雪山的故乡，这里有世界之巅珠穆朗玛峰和喜马拉雅山脉，有誉为中国最美山峰的南迦巴瓦。但是西藏的众多雪山，哪些最值得欣赏，笔者为您推荐一些适合一般人到达，同时景色绝美的山峰。
珠穆朗玛峰，世界之巅
毫无疑问珠峰是西藏最为吸引人的山峰之一，8844.48米，一直是人们梦想征服的高度，正因如此，笔者把珠峰放在了全文第一部分来介绍。从拉萨前往珠峰大本营大约需要2天车程，一般第一天前往日喀则，第二天经过定日县前往珠峰大本营。珠峰大本营的道路如今为全程柏油路，基本什么车都能够前往。
对于珠峰来说，珠峰大本营对普通游客已经永久性关闭，但是我们还是可以到达大本营下约4公里的绒布寺一览珠峰风采。
对于珠峰来说，从日喀则前往珠峰的路上除珠峰外还有很多精彩的风景。例如嘉措拉山口远眺喜马拉雅山脉，例如从加吾拉山口远眺五座8000米的高峰。珠峰有着众多拍摄机位，不管是游客，还是摄影师，都能在珠峰附近找到适合的风景。
南迦巴瓦，中国最美山峰
南迦巴瓦的名气早已人人皆知。南迦巴瓦位于林芝，也是林芝地区的最高峰。南迦巴瓦的魅力，在于拔地而起的气势；南迦巴瓦位于念青唐古拉山与横断山脉的交汇处，从2800米的雅鲁藏布江大峡谷拔地而起，最高海拔7782米。南迦巴瓦像是一把直刺长空的巨大白色长矛，耸立在云端。
南迦巴瓦终年多云雾，所以想要看到南迦巴瓦阵容并不容易。南迦巴瓦的拍摄地比较多，最著名的就是每年清明节的时候，从索松村拍摄。这时南迦巴瓦地区桃花盛开，但是4月想要看到雪山阵容非常困难。
冬季的南迦巴瓦更容易看到阵容，最好的机位是从鲁朗镇到林芝路上的色季拉山口，这里海拔4700米，常年多阴雨，但是日落时分，能够欣赏到夕照金山的壮丽景象。
念青唐古拉 拉萨的白色城墙
雪山之中，容易被大家忽略的是位于拉萨北侧的念青唐古拉山脉，这也是如果乘坐火车前往拉萨必须要翻越的最后一座雪山。
念青唐古拉位于纳木错之上，如果从纳木错北侧看来，整座念青唐古拉山脉犹如长度超过100公里，高度超过2000米的一座白色城墙，矗立在海拔4800米的纳木错之上。神山圣湖，说的正是这样一番风景。
从冈仁波齐到纳木那尼 前往普兰之路就是修行之路
经常有人问在西藏哪里看雪山最壮观，我会推荐普兰。因为过了仲巴县前往普兰县的一路，有着极为壮丽的雪山与湖泊景观。前往普兰需要先沿着219国道行驶，离开219国道向普兰前行，东方是西藏三大神湖之一的玛旁雍错，玛旁雍错背后是纳木那尼雪山。
在西方，是成为鬼湖的拉昂错。玛旁雍错是中国第二大淡水湖，被称作西藏最圣洁的湖泊，而拉昂错则是毫无生机的咸水湖。拉昂错背后，是西藏神山之首的冈仁波齐，山顶自然形成的万字，以及周围山峰呈现出朝拜的造型，使得冈仁波齐不论在藏传佛教、印度教还是很多其他宗教中，都被称作世界的中心与众神的故乡。
当然，冈仁波齐还具有一条转山之路，那就是另外一种玩法了。对于普通游客或者自驾游来说，从玛旁雍错与拉昂错之间驶过，路两旁的景象，足以让你终生难忘。
但是，普兰的雪山不仅如此。普兰县城位于宽阔的河谷地带，普兰县城周遭，是连绵的雪山，因此清晨从普兰县爬上周围高山，可以看到城市与雪山的壮丽日出。笔者在西藏看到的最壮丽的日出景象，正源自于普兰县城。
库拉岗日雪山 山南最高峰
西藏山南地区，对于游客而言是一片秘境，但是山南地区的库拉岗日雪山，在风景上不逊色与大北线的众多神山。库拉岗日海拔7583米，是山南最高峰，从普莫雍错继续向前到达蒙达拉山口，就能看到连绵的库拉岗日雪山群。
但是库拉岗日最壮观的景象，是在色乡附近。从色乡前往库拉岗日的路上，有三座湖泊，从北往南是哲九错、白马林错和介久错。如果再次露营，可以看到更为壮丽的自然景观，可惜笔者在此并未露营过，这个遗憾下次补齐。
2、西藏的是湖的天堂 细数西藏那些湖
西藏拥有众多高山湖泊，一般有湖泊的地方，通常还具有雪山。因此西藏的湖泊，不仅是藏民心中的圣地，同样是自然景观最为壮丽的地方。由于西藏湖泊众多，这里笔者为大家推荐几个旅行中景色最为壮丽的湖泊。
三大神湖：纳木错、羊卓雍错与玛旁雍错
三大神湖是指纳木错、羊卓雍错与玛旁雍错。前两者位于拉萨附近，特别是羊卓雍错，是去拉萨的游客都会去的地方。而最后一个则是位于普兰县，相对游人要稀少很多。西藏三大神湖中，笔者认为景色最为壮丽的是纳木错，纳木错如大海，而背后的念青唐古拉雪山如同城墙。
多情错与卓木拉日雪山
前往亚东的路上，会途径多情错与卓木拉日雪山。这个湖泊在西藏名气并不算大的，但是由于湖泊的倒影明显，而且远处雪山层次分明，却是非常漂亮的拍摄地点。
普莫雍错，圣洁的高原冰雪之地
与三大圣湖不同，普莫雍错一年有一半时间处于冰冻期。冬季干燥晴朗的日子里，普莫雍错的湖面呈现湛蓝之色，而如果天气不佳，普莫雍错的冰面会呈现出白色，与远处雪山呈现出天地同为一色的壮丽景象。
措勤-尼玛-班戈，湖泊的天堂
如果您走阿里大北线，进入措勤县之后，我们就会进入一片高原湖泊的天堂。措勤-尼玛-班戈的三日行程中，我们会历经无数的高原湖泊，其中有名的包括：仁青休布措、当惹雍错、扎日南木措、色林错等等。
当惹雍错位于阿里腹地，背后是达果尔雪山。当惹雍错因为是在阿里地区，因此前往当惹雍错的道路相当艰辛。值得一提的是，当惹雍错旁边是文布南村，在藏北特别是阿里地区，由于环境恶劣，鲜有人类聚居地，经常是数百公里荒漠毫无村庄，文布南村是每个走阿里环线的人，都会经过的地方。
这里还要提一下的就是色林错，色林错被称为魔鬼湖，抛开传说故事，色林错如今是野生动物的天堂，这里不仅有各种水鸟，还能看到成群的野驴、野马，甚至是藏羚羊。
除了笔者提到的这些，西藏还有很多非常漂亮的湖泊，例如然乌湖、班公错等等，相比于雪山湖泊会显得有些平淡，但是湖泊+雪山的组合，才能拍摄出更好的照片。
西藏不仅有神山圣湖 更有众多奇特景观
西藏除了神山圣湖之外，还有许多自然景观。这里笔者同样为大家介绍一些曾经拍过的景色。
第一个要说的是扎达土林。在阿里的西端，在狮泉河县以南，有着面积巨大的远古土林，这里也是古格王朝的发源地。扎达土林是雨水侵蚀地表形成的自然奇观，这里是拍摄古格王朝遗址，以及日落与星空的绝佳地段。
下一个要说的就是西藏的“沟”。西藏不仅有雪山和湖泊，更有河流和峡谷。而峡谷的低端，会形成一道道山沟，这里海拔普遍在3000米以下，拥有众多村落，周围被原始森林覆盖，是西藏旅行中的另一种风景。例如陈塘沟、勒布沟、吉隆沟等等，都是众多“沟”中较为出名的。
西藏山沟中有怎样的风景？一个是花海，每年4-6月份，山沟中鲜花盛开，在雪山映衬下显得格外艳丽。另外是疾驰而下的流水，由于山沟中落差极大，众多河流一路沿雪山奔腾而下，形成了众多峡谷与瀑布。
西藏另外的景观就是冰川，西藏是世界屋脊，雪山之下往往拥有巨型的冰川，这些冰川融水形成了世界上著名的大江大河，例如西藏的雅鲁藏布江，正是由杰马央宗冰川融水形成的。西藏的冰川往往不易直接到达，但是也有一些冰川可以轻松前往，例如羊卓雍措的水源地卡若拉冰川，就可以直接驾车到达冰川脚下。
寻访古寺 西藏的另一种旅行方式
自赤松德赞邀请莲花生大士入藏弘扬佛教依赖，藏传佛教已经在西藏这片土地发展了1200多年，西藏的佛寺经历过数个朝代和不同的兴衰时期，如今藏传佛教依然有着极强的感召力。西藏几乎遍地是佛教寺庙，佛教寺庙其实也分为不同的教派，西藏旅行的重要过程，就是领略不同寺庙的魅力。
先说拉萨，拉萨如今是西藏最热门的目的地，拉萨同时也拥有众多古寺。大家最熟悉的莫过于布达拉宫，但是布达拉宫严格意义上算是一座带有政治作用的宗教建筑。拉萨真正的寺庙，主要是大昭寺、色拉寺、哲蚌寺、甘丹寺等。
在清朝统治时期，班禅作为后藏的实际统治者，驻地正是日喀则的扎什伦布寺。因此来到西藏如果对佛教感兴趣，日喀则的扎什伦布寺是必不可少的景点。
西藏有名的寺庙不仅这些，位于萨迦的萨迦寺，是萨迦派的主寺，也就是我们所说的“红白黄花”四种藏传佛教教派中，花教的主寺。登上萨迦寺的后山，可以俯瞰整个寺庙，亦可以拍摄星空与寺庙。
山南地区是佛教进藏的第一站，因此山南地区有着众多不起眼的“小寺庙”，但是确实佛教传经路上的重要居所。第一座便是位于泽当县城不远的桑耶寺，这座寺庙是西藏的第一座寺庙，由赤松德赞为莲花生大士修建，本来是宁玛派，也就是红教的主寺，后为格鲁派寺庙。
山南众多的隐修地中，笔者最近去的另外一座是卡久寺。这座寺庙位于中国与不丹边境，耸立在雪山之间，终年云雾缭绕。这座寺庙是莲花生大士传教之路上的修行地，如今依然有众多信徒修行于此。
位于扎达县城，有一座不起眼的寺庙就是托林寺。虽然古格王朝相比于吐蕃王朝，远居藏北，但是佛教同样兴盛。托林寺就是古格王朝的第一座寺庙，不过前几年这座寺庙正在大规模整修，笔者路过时，只是大致看了一下，并没有留下太多影像资料。
实际上，西藏寺庙众多，笔者虽然去过很多寺庙，但是依然有很多想去没有去到的地方。例如孜珠寺、甘丹寺等，都需要以后再次进藏才能了解了。不过这里可以给大家说一个西藏寺庙的小常识，僧人每日下午会进行辨经，时间一般是下午3点或者5点，不同寺庙有所不同。辨经是1vs1的问题讨论，类似于现代学校中的问题探讨。如果您感兴趣，一定要注意时间，或许会收获不一样的意外惊喜。
对于西藏，西藏实在是地域广阔，不能用一两天或者一两个月完整逛完。下一次进藏，或许我会选择丙察察老路，从云南翻越怒江，一路挺进。
对于西藏，实际上笔者发现如今很多人们依然有很多片面的看法或者误解，西藏是一篇安静、安全、美好的土地，这里有着最壮丽的自然风景，这里也有着快速发展的公路与铁路。2016年进藏，有很多路段遍布完全是山区土路，在2018年重走时已经是双车道柏油路。西藏的公路正在快速发展，虽然这里地域广阔，一时间依然难以全部覆盖，但如今速度依然令我感到惊叹。
对于西藏，更多的美好景色还需要我们自己去发掘。但是西藏的美好，应该存在于我们的心中、照片中，请大家认真收纳沿途的垃圾，不要让自然之美，因为我们的行为而留下遗憾。
最后，祝大家五一假期愉快。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.