A. 内衣知识帮你正确购买内衣
2.新国际规格称呼法
B罩杯：罩杯的尺寸即胸围与下胸围的差距,比如下胸围是70公分,胸围是83公分,则83公分-70公分=13公分,即为B罩杯。
70号：内衣的尺寸凡下胸围为70公分者为70号，容许差距为+2.5公分介于67.5--72.5公分者,皆为70号。32=70A|75—70B；34=75B—80B；36=75C—80C
M：臀为尺寸80公分—88公分为S，85公分—93公分为M，93公分—98公分为L。
3. 内衣面料的选择
如果是穿着紧身或者薄透的YY时，光面的文胸永远是最实用的选择，那些蕾丝刺绣会让你的胸部看上去皱巴巴的，十分不雅。各种内衣都市有本质上的区别，不同的材料各有不同的特点。
丝光棉：丝光棉采用的是100％纯棉，经丝光烧毛工艺，产品色彩鲜艳、外观美观、光洁度高；穿着舒适，活动自如无压迫感，且吸湿透气；而且在穿着时不会起毛，比较轻柔滑爽，有丝绸般的感觉；再加上新颖的款式设计，更具有强烈的现代感，服装的弹性好，能充分体现人的形体美。
彩棉：作为一种高科技绿色环保生态服装材料，天然彩棉近年来受到人们的关注，彩棉是一种原棉纤维，具有色泽柔和，古朴典雅，质地柔软，无化学有害物质的特点，在整个加工中，不经过任何化学处理，保持了它的天然纯度，所以，彩棉服饰的特点就在于绿色、环保、自然、健康。
棉：全棉内衣大概是最近几年来最为普通，也是人们最为认可的内衣。因为全棉具有很好的吸汗、透气性能，手感也还算柔软，所以一直被人们认为是最为健康的内衣材料。在一些保暖衣中，棉的含量也是受到重视，在今年的新品中，棉的含量却有所提升，从40％多长到60％多，充分说明了棉作为内衣材料的可取性。
Modal（莫代尔）纤维：今年有好几个品牌的保暖内衣都是采用莫代尔纤维作为成分，据了解，modal是奥地利兰精公司开发的高湿模量的纤维素纤维，原料采用欧洲的榉木，先将其制成木浆，再纺丝加工成纤维。因该产品原料全部为天然材料，是100％的天然纤维，对人体无害，并能够自然分解，对环境无害。它的优点是具有丝绸般的光泽和悬垂感，极为柔软。具有优良的可染性及鲜艳的色泽，经多次清洗仍保持绚丽多彩。
暖卡（细旦、超细旦丙纶长丝）：“暖卡”技术源于中科院科学家承担的“细旦、超细旦丙纶长丝的研究与应用”重点科研项目。 “暖卡”是作为一种可使各类织物大幅提升保暖性能的纤维命名的。据专家介绍，“暖卡”纤维在诸多方面超过羊绒和全棉材料，如在保暖率上，超过羊绒21％；在排汗、导湿、透气性能上超过全棉10％～15％；目前仅有中科精工纺的新型超暖内衣采用了暖卡作为材料。
4. 关于内衣的品牌
“内衣永远比外衣重要”，这话一点也不过，不说内衣比外衣贵起码也得在一个价位上，特别随着年龄的增大，减肥、内分泌变化等因素，女人的胸部总是不容乐观，一个好的内衣品牌带给我们的往往比你想象的更多。我个人喜欢的品牌比较单一，主要是爱慕，还有奇丽尔，其它的品牌主要原因是没有合适的尺码。每个品牌都有不同价位的内衣，从一百多到上千元的都有，别用地摊上十几元一件的内衣来打发你最宝贵的胸部，她需要的不一定是花哨，但一定要舒适。
5.购买内衣的原则
一个原则：试。所有的内衣专柜都提供你试穿的机会，不要因为偷懒或者害羞就胡乱买一件拿回家，除非是购买第二件相同款式型号的内衣而在此期间你的身材没有发生丝毫变化。一件件往下试直到你觉得最舒服最贴身的那一件，否则不要买单。
试内衣的小技巧：去购买内衣的时候最好穿着有弹性的贴身薄衣，试到满意的内衣以后把自己的衣服套上，并走出去请你的朋友或者在大镜子里面仔细观察胸型是否满意，腋下和背后是否有赘肉和勒痕，如果做到这几点都满意就可以买单了。这招也是吃了多次亏才总结出来的，有些时候去买内衣穿着在小镜子里看着很好了，但是回家以后却发现外面穿上衣服效果不好，所以这个步骤一定不能省。
有些时候遇到打折的内衣却相差了一个尺码，这个时候千万不要听信小姐的什么拿回厂家改一改啊，或者让你把75b的穿成80a的啊（这是她们惯用的伎俩），坚决不要买任何尺码不合适的内衣，再便宜拿回家连抹桌布都做不成。
6. 内衣的颜色选择
肉色的内衣永远是百搭的，比肤色稍深的肉色最不容易透出来，比肤色浅的肉色也有走光的危险。白色内衣最容易从白衬衫里透出来。彩色内衣还是留到特别的时候再穿吧，偶曾经见过最恐怖事情莫过于一个年轻的实习老师黑色的网眼衣服下面清晰可见的大红色文胸……
内衣的秘密：你选对size了吗
女人买内衣时,看着花车里花花绿绿的各种内衣，除了找个自己喜欢的花色，你是否真的知道自己的确切size呢？她可是要天天要贴身陪伴你的，真真的是“如人饮水，冷暖自知“了！所以，编再次搜罗各种详细的问题，MM们也就花出个几分钟的时间好好看下，但是收益的却是一辈子的事情！
随着时间的推移，身材在发生着变化，所以size也会发生变化。千万不要以为一辈子就只有一个size，自己在家中就可以测量到最准确的size。
1、测量尺寸：
先量胸围(也就是突起点),再量胸下围.上胸围：以BP点(即乳点bustpoint)为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为胸围尺寸。下胸围：用软皮尺水平测量胸底部一周，即为下胸围尺寸。
将皮尺(与地面)水平地圈在胸围并紧贴着，不过刚开始时不要一下子 就拉得紧紧的，要由松开始再慢慢收紧；量时应先用一手将乳房轻轻地托高一些，就好像穿着胸罩一样,这时便可以开始量自己实际的胸围与胸下围了，而所谓的胸 线(乳房底部面积所呈现的线条)也可以很轻易的找到了:
我们平时所说的size：例如75A,文胸尺寸75就是下胸围的尺寸，而罩杯A就是上胸围——下胸围尺寸(从下表中可推知杯型)再举个例子：测量上胸围是83公分。下胸围是70公分，那么文胸尺寸为70，83—70=13，应选择12.5厘米左右对应的B，所以 应穿着70B的胸罩。
2、试穿示范：
选好了自己的尺寸，如果有条件，还是应该试穿一下，毕竟每个牌子的尺寸还是会有些区别，下面的图就很形象的说明了一件好的内衣和不合身的内衣的差别.
关于比弯
平时我们除了A、B、C、D罩杯的说法，经常会听到1/2、3/4罩杯的说法，大概很多MM还不是很清楚到底是怎么区分的吧！
1/2杯文胸：文胸的杯形呈半球状，特点是杯的前伏与下脚为平行线，在设计制作中多为可拆脱卸肩带式,与露背、吊带等搭配效果最佳。机能性虽较弱,但提升的效果颇不错,胸部娇小者穿着后会显得较丰满。
3/4杯文胸：它是文胸设计中集中效果最好的款式，不完全包裹胸部，1/4露在外，呈现乳沟，性感迷人。特点是开骨线呈V型，内插棉倒立或是斜放，受力点在肩带上。任何体型均可，并适合搭配套装、西服等。
C. 根据你的胸型选择文胸
A罩杯：玲珑小猫
很多MM大概都属于“太平公主“，如今骨感时代的到来一定有人对这种审美表示不屑：大小不是最主要的，要看身体的比例和谐之美吗！！
贴心推荐：1/2、3/4罩杯的拢胸内衣最适合胸部娇小的女生。小胸的美在于匀称，具有侧推或带饺子垫的3/4罩杯拢胸文胸，最能将玲珑女勾勒得凹凸有致。或者是1/2拖带围文胸，具有均匀的承托力，由于前幅不受约束，使胸部看起来更浑圆。
色彩上，白色、明黄、淡蓝、粉紫等粉嫩色系的棉质文胸更能衬托玲珑女清爽灵动的气质，典雅柔情的款式是不出错的选择。而款式不妨选择漂亮可爱的花纹图案，比如带有蝴蝶结的小文胸添些俏皮，卡通或者碎花图案显得温柔文雅。
B、C罩杯：标准美胸
真是多一分嫌太胖，少一分嫌太瘦，让人感叹上帝有时候也会偏心！广告杂志上让人羡慕的S曲线的模特基本都是这个级别的。
贴心推荐：B或C杯的MM的理想选择是3/4罩杯。3/4罩杯是所有罩杯中集中效果最好的款式，强调侧压力，会令乳房自然集中靠拢，中心偏低还会让诱人乳沟显现出来。还可以选肩带可拆卸的、可系在脖子上的款式，就可以自由穿低胸的晚礼服了。
如果平日里饮食不注意，身体略微有些发胖，束身内衣就可以恢复最完美的状态。选束身内衣最好还是选中度调整型内衣，压力适中，更舒适，提升效果也不错。
D罩杯：惹火波霸
有D罩杯甚至是EF的波霸美女，有着珠圆玉润的魅力，十足的女人味，深V领礼服是他们的专属。
贴心推荐：此类MM往往会产生纺锤形乳房的困惑，最好使用3/4和全罩杯的文胸，宽肋带，防止乳房下垂。下垂乳房则一定要用钢托文胸，托起下垂的乳房，使之造型圆满。
身材瘦削而胸部丰满的MM除了那些瘦身又丰胸的明星，现实中其实几乎没有，大多丰满的MM身材偏胖，穿内衣很容易出现夹紧肉的勒痕，所以无痕接缝的内衣会很受用
1、下垂形胸部
特点：乳房前突的长度更大，站立时乳房下垂呈袋状，仰卧时乳房向外侧垂展。
适合内衣：3/4罩杯的前扣样式较恰当。
原因：要选择比平时大一号的文胸，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸。由下往上地支撑，但要注意，肩带的宽度是否能圆满地符合所托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内。
挑选内衣关键词：a、外侧有坚固封条，下缘有钢丝的款式，巩固承托力。b、全适合穿：AB罩杯选择3/4罩杯胸罩、C罩杯以上选择全罩杯胸罩。c、不适合肩带宽度不足或无肩带或1/2罩杯的内衣。
2、扁平型胸部
特点：乳房稍隆起形似盘状，胸前壁的隆起多逐渐过度，边界不太明显，乳房的形态无明显变化。
适合内衣：3/4罩杯的前扣样式较恰当。
原因：钢圈可集中束缚力，能改善外扩的平胸状况，所以建议选择3/4罩杯有钢圈的胸罩穿著。如果不喜欢穿有钢圈的内衣，可选择软式钢圈的胸罩来穿著。这样拉隆的胸部乳沟，可以使乳房显得大一些。
挑选内衣关键词：a、小巧而较深的杯型，下部较厚的棉垫，塑造出挺拔的乳峰。b、选择全罩杯文胸，有能力将你的下垂胸部衬托起来。c、不适合过度集中的胸罩。
3、娇小形胸部
特点：乳房的下缘与胸壁形成的角度小于90。乳房向下形成的弧线明显，站立时高耸而微垂。
适合内衣：下厚上薄3/4罩杯的内衣。
原因：娇小形胸部的女性可用内衣来达到丰满的假象，其中又以具有集中效果或加缝衬垫的更有效果。可用衬垫来让胸部显现浑圆，或是选择能量水内衣，来制造丰满自然的胸部曲线。
挑选内衣关键词：a、罩杯内侧加钢圈，下部加较厚的护衬。b、“侧骨”设计，可帮助将两旁肌肉推进杯内，增强丰满感。c、不适合穿全罩杯胸罩。
d.胸罩对错之测试版
十二大秘诀教你挑选合身的胸罩
乳房有多重？一个乳房的重量约莫150到500公克左右不等，平均一个乳房约250公克。这么重的乳房附著在胸部的肌肉上，如果只靠皮肤来支撑，柔软的乳房很容易就面临下垂的命运。 而胸罩具有固定胸下围两侧以及向上提升的功能，所以选对胸罩就可以将乳峰的高点，固定在正确的位置，创造出具立体感的胸部曲线。内衣，您还可以选择穿与不穿！
挑选胸罩的十二大秘诀：
1.罩杯是否固定在胸下围，不会任意移动。
2.若是选择有钢圈的胸罩不能有以下两种情况；一是会痛，二是胸下围有胸罩的罩杯压痕。
3.调整合适的肩带长度。
4.乳房是否已集中托高于罩杯内。
5.乳头要位于罩杯顶点。
6.胸罩乳沟处是否服贴。
7.腋下的肉不能露出来。
8.检查罩杯上缘是否服贴。
9.检查罩杯是否能完全支撑胸部。
10.注意罩杯是否因为不服贴而产生绉褶。
11.即使取下肩带，胸罩是否依然固定，不会移动。
12.最后双臂来回转动，检查乳房有无压迫感和乳头是否受到挤压。
很多女人对内衣知识其实都是似懂非懂，最常见的就是穿错了文胸的码数还不自知，常常是花钱买凶手(破坏自己胸型的凶手)。下面就教大家几招，直观又简单，每一个人都能轻松学会。 一、肩带经常下滑 出现这个现象的原因可能有二个，文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。另外就是选错肩带款式，每个人的肩型有所不同，有宽肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。 关于肩带的另外一个常见的失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强的越好。太细的纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你的美丽的坚挺的胸部一定会越来越垂。呵呵，实在不是偶在危言耸听哦。
二、胸杯经常上移 这个问题很普遍哦，经常在公众场所看见有JM在不自觉的往下扯文胸。呵呵，这通常都是因为你的文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能象个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。
三、胸部有压痕 文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记。这个就更明显了，直接说明文胸的罩杯选择过小。要知道，钢圈可就象个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部那，就会象切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给它切出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房的70%的成份是脂肪，脂肪减少，自然胸部也就缩水了。
四、罩杯上沿太空荡或太压胸 空荡说明罩杯太大，压胸说明罩杯太小了。一目了然。 五、背部有勒痕 这个也是非常直观的问题，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。
E. 怎么选购运动内衣
健身时出汗较多，内衣选择以纯棉为佳。由于运动时身体与内衣之间会产生较多摩擦，若穿化纤面料的内衣极易伤害皮肤，一定要慎重选择。 健身时身体各部分的活动度增大因此要求内衣必须有叫好的弹性，尤其是承托性能要好，这样可以避免身体上下起伏时乳房颤动过度。 还有健身时一般都穿紧身衣，内衣的设计应突出人体自然曲线，而不能从紧身衣外一眼就能看出内衣的明显轮廓。内衣的肩带应不宜滑脱，以免带给你不必要的麻烦。 分体式运动内衣可将胸部曲线塑造得更丰满、圆润，因为它有较好得承托性，内置罩杯设计。穿上它，你平坦的腹部和优美的腰臀部会更显曲线，而一条恰当得体的短裤会使你美丽修长的双腿更加迷人。
运动内衣的挑选 1、你必须确知自己的上胸围 下胸围和杯型。罩杯尺码分AA型、A型、B型、C型、D型。 2、查看成分牌：是否为纯棉质地？莱卡使一种弹性纤维，面料中莱卡成分越高，表明弹性越好。故检查是否含有莱卡成分是挑选运动内衣必不可少的一步。 3、运动 内衣不要选择有钢托型的。注意内外衣颜色反差不宜大，以免有碍观瞻。 4、单层运动型棉质地加莱卡内衣可防止乳房下垂，且不会摩擦皮肤，故适合胸部丰满的女士。立体魔术运动内衣可把乳房从两边向中间集中，使乳沟加深，胸垫可拆卸、易清洗，是胸部较小或一般型女士的选择。 5、检查内衣的肩带设计，若弹性好，角度位置好，则不宜出现滑落的尴尬。 6、试穿是很重要的一环，应对着镜子看看前、后、侧面的体型；活动一下身体，体验穿着是否舒适、自然。 运动内衣的保养 最好参考运动内衣上的标签说明加以保养和洗涤。 1、健身后更换运动内衣要及时，并尽快清洗，以免产生异味。清洗时水温不宜过高，浸泡时间不宜过长请，5-10分钟即可。 2、应单独洗，以免混洗时染色，最好用手洗手法要轻柔。若用洗衣机洗，应先装入内衣洗衣袋中 3、洗完后应用清水冲洗净。放在阴凉通风处晾干，以免太阳直接照射破坏运动内衣的弹性和褪色 。刚洗过的运动内衣不宜挂在潮湿的卫生间内，以防细菌滋生。 4、注意运动内衣的寿命，若感觉穿着时不如从前舒适，应及时更新。 健身前千万别忘了换上精致的运动内衣，它在呵护你的同时，也会让自信的你增添一份好心情！