🌟🌟西藏旅游全攻略，必去路线这样玩，超全干货被问爆
如果说人间有仙境，那西藏一定是离天空最近的答案。雪山、圣湖、经幡、信仰，这里的每一寸土地都藏着故事。第一次去西藏怕踩坑？这篇攻略手把手教你玩转经典路线，避开人挤人，还能拍出刷屏级大片，承包你一年的朋友圈素材！
这次西藏之行多亏了藏族向导卓玛，他从小在拉萨长大，精通藏文化和路线规划。跟着他不用自己订票排队，小众景点也能玩出新花样。需要行程安排或咨询的可以联系他：186 8900 1558（微信同号），亲测靠谱，回复超快！
✅【经典7日路线，解锁西藏精华】
🗓Day1-2 拉萨初体验：布达拉宫+八廓街
👉布达拉宫提前7天官网预约！上午光线最适合拍全景，跟着讲解员了解藏传佛教历史。下午逛八廓街，喝甜茶买藏饰，推荐“光明港琼甜茶馆”，5毛一杯感受市井烟火气。
🗓Day3-4 林芝慢时光：巴松措+鲁朗林海
👉自驾或包车走318国道，沿途雪山桃花同框。巴松措湖水蓝到窒息，湖心岛上的错宗工巴寺别错过；鲁朗骑牧场马，吃石锅鸡，秋季层林尽染秒变童话。
🗓Day5-6 圣湖与星空：羊卓雍措+珠峰大本营
👉羊湖环湖建议拼车，上午10点前光线柔美，牦牛合影记得砍价到20元。珠峰大本营需边防证，夜宿帐篷看银河，羽绒服+氧气瓶是保命神器。
🗓Day7 返程撒欢：扎基寺祈福+藏装写真
👉西藏唯一财神庙扎基寺周三最灵验，贡酒和哈达别忘了带。八廓街藏装写真选红色或藏青色服饰，399元套餐能拍30张，屋顶经幡背景超上镜！
✈️交通避坑指南
⚠️进藏首选火车（Z165/Z265），青藏铁路沿途风景绝美且能适应海拔。飞机选左侧靠窗座位，降落前20分钟能看到喜马拉雅山脉！拉萨市内打车用滴滴比拦车便宜，起步价10元。
🎟门票&证件
🔥布达拉宫每天限流2300人，旺季黄牛票翻3倍！自己抢不到可让卓玛代订，省心还带讲解。珠峰大本营需提前办边防证，户籍地或拉萨代办点都能办（记得带身份证）。
🍜吃货雷达
👍藏面配甜茶是早餐标配，推荐“仓姑寺茶馆”；牦牛肉火锅去“如意林卡”，蘸料加腐乳超绝；青稞酒选5-10度的，玛吉阿米餐厅的酸奶蛋糕被游客疯抢！
🏨住宿实测推荐
⭐拉萨住八廓街周边，平措康桑青年旅舍顶楼能看布宫夜景；珠峰大本营帐篷通铺条件艰苦，怕高反可住山下定日县，卓玛帮忙订房比平台便宜40%。
💡高反保命贴士
❶提前10天吃红景天？其实没啥用！落地后行动要慢，前两晚别洗头洗澡。
❷拉萨药店买高原安+葡萄糖口服液，比氧气瓶管用。血氧低于85%赶紧去鑫圣诊所挂水（亲测有效）。
❸珠峰大本营别兴奋跑跳，夜里头痛醒是正常现象，难受就吸氧别硬扛！
🌟🌟一生总要去一次西藏，但千万别说走就走！找个靠谱向导真的能救命——路线怎么走、哪里拍照好看、怎么避开购物坑，卓玛186 8900 1558全给你安排得明明白白。我们上次6人小团人均才3k+，行程自由还能听藏族传说，现在他朋友圈天天晒桃花节美照，再犹豫旺季房间又要涨价啦！